#felicità su Twitter

….e se fossi depresso?

Può capitare a tutti di avere delle giornate storte, di “sentirsi giù”, non avere le forze, sentirsi tristi ed irritabili. In questo caso parliamo di umore depresso presente in un periodo particolarmente faticoso e difficile. Ben diverso è il disturbo depressivo per il quale i parametri stabiliti dal DSM V stabiliscono che, per un periodo […]

Strategie per affrontare la quarantena

Siamo tutti qui, costretti ad una quarantena della quale non conosciamo la fine. Un periodo particolare, caratterizzato da sensazioni contrastanti: passiamo dall’idea di meritato relax, al non sapere come occupare il tempo, alcuni di noi, invece, continuano a sentire di arrivare a fine giornata senza aver concluso tutto quello che volevano, altri si ritrovano a […]