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Da dove vengono le emozioni?

Le emozioni vengono definite come dei processi interiori suscitati da un evento-stimolo considerato rilevante per l’individuo. Esse si accompagnano ad esperienze soggettive (sentimenti), cambiamenti fisiologici (risposte periferiche regolate dal sistema nervoso autonomo, reazioni ormonali ed elettrocorticali), comportamenti espressivi (postura e movimenti del corpo, emissioni vocali). In risposta alle emozioni si verificano modifiche fisiologiche, considerate adattive in […]

Strategie per affrontare la quarantena

Siamo tutti qui, costretti ad una quarantena della quale non conosciamo la fine. Un periodo particolare, caratterizzato da sensazioni contrastanti: passiamo dall’idea di meritato relax, al non sapere come occupare il tempo, alcuni di noi, invece, continuano a sentire di arrivare a fine giornata senza aver concluso tutto quello che volevano, altri si ritrovano a […]

Feste e depressione

Natale è passato, le feste sono finite, alcuni di noi sono già tornati a lavoro, altri lo faranno tra pochi giorni. In questo clima di trambusto e confusione, mentre c’è chi affanna per rientrare nella routine quotidiana, c’è anche chi finalmente tira un sospiro di sollievo! Eh già perchè non tutti siamo davvero più buoni […]